Nada de desperdício!

Uma coisa que me chateia profundamente é desperdiçar comida. Não aproveitar os alimentos,ou comprar além do que deve ( aí não lembra que comprou e o troço fica guardado esperando estragar) são algumas causas. Se tem como evitar pra que o povo insiste tanto em jogar fora os alimentos?

Bom, com isso vou copiar na íntegra um post do site Sustentáculos que eu descobri essa semana com dicas para não desperdiçar comida.

Dicas de combate ao desperdício de alimentos

• Os talos de couve, agrião, beterraba, brócolis e salsa, entre outros, contém fibras e devem ser aproveitados em refogados, no feijão e na sopa.
  
  
• Não jogue fora os talos do agrião, pois eles contém muitas vitaminas. Limpe, pique e refogue com tempero e ovos batidos.
  
  
• As folhas da cenoura são ricas em vitamina A e devem ser aproveitadas para fazer bolinhos, sopas ou picadinhos em saladas. O mesmo pode se dizer das folhas duras da salsa.
  
  
• A água do cozimento das batatas acaba concentrando todas as vitaminas. Aproveite-a, juntando leite em pó e manteiga para fazer purê.
  
  
• As cascas da batata, depois de bem lavadas, podem ser fritas em óleo quente e servidas como aperitivo.
  
  
• A casca da laranja fresca pode ser usada em pratos doces à base de leite, como arroz doce e cremes.
  
  
• A parte branca da melancia pode ser usada para fazer doce, que se prepara como o doce de mamão verde.
  
  
• Com as cascas das frutas (ex: goiaba, abacaxi, etc), pode-se preparar sucos batendo-as no liqüidificador. Este suco pode ser aproveitado para substituir ingredientes líquidos no preparo de bolos.
  
  
• Evite consumir folhas com aparência amarelada.
  
  
• Cozinhe as verduras a vapor, assim elas não perderão o valor nutritivo.
  
  
• Quando for ralar a casca do limão, nunca chegue à parte branca, pois ela é amarga e pode prejudicar o sabor doce da preparação.
  
  
  
  

Cascas, folhas e talos também devem fazer parte do seu cardápio

É importante a utilização de cascas, talos e folhas, pois o aproveitamento integral dos alimentos, além de diminuir os gastos com alimentação e melhorar a qualidade nutricional do cardápio, reduz o desperdício de alimentos, e torna possível a criação de novas receitas.

Esse conceito deve ser realizado no dia a dia por qualquer pessoa, independentemente de sua classe social ou econômica. Isso significa eliminar alguns preconceitos alimentares de que esse tipo dealimentação é somente usada em programas sociais voltados para população de baixa renda, e não levam em conta o valor nutricional de alguns alimentos, que quase sempre está concentrado nas cascas ou folhas.

Essas partes do alimento que posteriormente iriam para o lixo podem ser bem aproveitadas, servindo para suprir a carência de nutrientes no organismo, e tornando o cardápio mais saudável e criativo.

Até brevee

beijos

OBS: Pra quem gostou das dicas e esta curioso para obter mais informações, o site tá aqui óh: http://sustentaculos.com.br/

Unhas MAISquePERFEITAS!

Depois de um loooooooooongo período de reflexão (até demais) sobre o post anterior, trago dicas para as unhas das meninas que são atentas e preocupadas com a saúde de suas unhas. Afinal, não é só pinta-las e seja o que Deus quiser.

* Evite objeto pontiagudo ao limpar debaixo da unha. Pode provocar deslocamento. Passe sabonete e escovinha.

* As micoses mais comuns precisam de calor e umidade para proliferarem, por isso mantenha as unhas secas, aparadas e limpas

* Aposte nos cremes nutritivos. As melhores opções são aqueles à base de uréia, lanolina e ácido lático são

* Produtos multifunção. Além de hidratar eles combatem a ação do tempo, se enriquecidos com ativos ácido hialurônico ou vitaminas C, E e B5.

* Prefira os esmaltes e os óleos secantes com ação fortalecedora. Mas, se suas unhas permanecerem fracas e quebradiças, o ideal é procurar um dermatologista.

* Escolha os produtos certos você pode pintá-las semanalmente, como de costume. Lembre-se, seja no salão ou em casa, procure prestar bastante atenção a validade dos esmaltes e todos os produtos que vai usar nas unhas. Esmalte vencido acaba com a saúde das unhas.

* Já que quer uma unha bonita, não tem como deixar os cuidados com a sua mão de lado. Use diariamente um protetor solar, assim como faz com o seu rosto.

Segredinho!!

Espalhe óleo de amêndoas pelas mãos e pés, fazendo com que as unhas também recebam boa parte deste produto. Cubra-os com filme plástico e deixe agir por 20 minutos. Retire e lave com um sabonete de lanolina.

Até breve!
Beijos.

A corrente do bem!

O post de hoje começa com um questionamento. Porque é tão difícil ajudar o próximo?

A gente tem sempre uma desculpa quando se trata de ajudar ou fazer o bem ao próximo, já repararam? Não tem tempo, não tem dinheiro, não tem condição...não tem...não tem...não tem. As vezes um abraço fraternal ou uma palavra de consolo vale muuuuito mais que qualquer condição material que você não tem para oferecer. O problema é, estamos dispostos a acolher o próximo?

Quando eu estava na sétima série eu assisti um filme que guardo na memória, A corrente do bem. O filme, que foi dirigido por Miini Leder, retrata a vida de um professor de Estudos Sociais que a todo inicio de ano letivo, propõe para a sua turma de sétima série observar o mundo à sua volta e tentar concertar aquilo de que não gosta. Trevor, um garoto de 11 anos, aceita o desafio e elabora uma espécie de corrente de caridade. O menino começa ajudando a sua mãe, que é uma alcoólatra, um sem-teto e o próprio professor de Estudos Sociais.Cada pessoa ajuda mais três pessoas, e essas três pessoas ajudam mais três pessoas, e assim sucessivamente, produzindo uma corrente de caridade com proporções geométricas, se difundindo para além das fronteiras.

Táaaa, tudo beem. Eu não tô pedindo pra gente parar de viver para ajudar as pessoas e nem que sejam necessariamente três, mas que tal começar com quem mora com você? Ou com aquela pessoa que você encontra todos os dias e só cumprimenta? Já parou pra pensar o bem você pode fazer se sentar e bater um papo com essa pessoa? Ou ser educado...ou ser aberto pra vida?Existem razões, que nós não queremos assumir, para vivermos em grupo, por conhecer as pessoas que conhecemos e ser do modo que somos. Independente de como seu gênio é, de qual é a sua cor ou nacionalidade. A gente pode e deve mudar o mundo ao nosso redor, só precisa que você queira.

"É impossível ser feliz sozinho." Tom Jobim, Wave.

Missão comprida por hoje.

Até breve.

Beijos

Carol Slaibi

Escrito nas estrelas. Essa é a novela que está dando o que falar. Os brasileiros e brasileiras que gostam de acompanhar uma novela, sabe do que eu estou falando. A novela funciona como um escape à nossa mente dos problemas e conflitos que enfrentamos no dia a dia, mas e quando esta novela trabalha com temas polêmicos e que te deixam intrigado? O que fazer??

Bom, aí ou você desiste de assistir a novela e a julga como inapropriada, ou você religiosamente a assiste. Escrita por Elizabeth Jhin e direção de Rogério Gomes, Escrito nas Estrelas divulga de forma ismplificada alguns temas espíritas que estão a nossa volta, mas não conseguimos admitir. Vida após a morte, esquecimento do passado, parentescos, espíritos protetores, obstáculos à reprodução, e inúmeros temas que não percebemos.

Eu vou cometer a loucura de tentar explicar, de forma simplificada, o principal tema que ronda a novela, a vida após a morte. Segundo, O livro dos Espíritos, de Allan Kardec, assim que Daniel ( Jayme Matarazzo) sofreu o acidente, sua alma voltou a ser espírito e retornou ao Mundo dos Espíritos (que na verdade não fica nem no céu, nem debaixo da terra, por favor. O Mundo dos Espíritos é um plano ao mesmo nível do nosso, porém possui uma vibração diferente, isso explica porque algumas pessoas tem a sensibilidade de percebe-lo e outras não).

Porque que a governanta e a Madame Gilda e a governanta Antônia conseguem perceber Daniel?A alma após a morte conserva sua individualidade, guardando a aparência de sua última encarnação ou da forma que será mais fácil seu reconhecimento por pessoas sensitivas. Sua individualidade torna-se evidente ao provar sua identidade por indicações incontestáveis, particularidades individuais referentes à sua vida terrena.

Dessa forma, "A vida do Espírito é que é eterna; a do corpo é transitória e passageira. Quando o corpo morre, a alma retorna a vida eterna."

"Digna-te, ó meu Deus, de acolher, benévolo, a prece que te dirijo pelo Espírito (colocar o nome em comentários). Faze-lhe entrever as claridades divinas e torna-lhe fácil o caminho da felicidade eterna. Permite que os bons Espíritos lhe levem as minhas palavras e o meu pensamento.

Tu, que tão caro me eras neste mundo, escuta a minha voz, que te chama para te oferecer novo penhor da minha afeição. Permitiu Deus que te libertasses antes de mim e eu disso me não poderia queixar sem egoísmo, porquanto fora querer-te sujeito ainda às penas e sofrimentos da vida. Espero, pois, resignado, o momento de nos reunirmos de novo no mundo mais venturoso no qual me precedeste.

Sei que é apenas temporária a nossa separação e que, por mais longa que me possa parecer, a sua duração nada é em face da ditosa eternidade que Deus promete aos seus escolhidos. Que a sua bondade me preserve de fazer o que quer que retarde esse desejado instante e me poupe assim à dor de te não encontrar, ao sair do meu cativeiro terreno.

Oh! Quão doce e consoladora é a certeza de que não há entre nós mais do que um véu material que te oculta às minhas vistas; de que podes estar aqui, ao meu lado, a me ver e ouvir como outrora, senão ainda melhor do que outrora; de que não me esqueces, do mesmo modo que eu te não esqueço; de que os nossos pensamentos se confundem incessantemente e que o teu sempre me acompanha e ampara. Que a paz do Senhor seja contigo."

Que assim seja!

:D

Até breve.
Beijos.

Sonhar e não lembrar, eis a questão.

Sonhar, sonhar e sonhar. Mas, e quando o que você sonha é tão importante que precisa ser contado pra alguém, e não se lembra? A angústia e a ansiedade de lembrar só perturba, e não faz o sonho ser lembrado. Por já ter passado por situações semelhantes, vamos comentar sobre como fazer para sonhar e lembrar disso mais tarde.

Antes de mais nada, para se lembrar de algo precisamos tomar uma decisão consciente de que você quer se lembrar desse sonho.

- Coloque um bloco de anotações ou um caderno especial com uma caneta perto da cama. Antes de dormir deixe o bloco em uma página em branco e a caneta em um mesmo lugar, para não ter que procura-lo ao acordar. O bloco ou caderno deve ser utilizado somente para escrever sobre seus sonhos.

- Dormir cedo para conseguir um sono adequado é ideal, porque pessoas que dormem menos de seis horas por noite tem menos chances de lembrar do que sonhou.

- Opte por acordar naturalmente, ou de uma forma mais calma. Ao usar despertador ou rádio para acordar, podem distrair e fazer esquecer mais facilmente o sonho

- Em seu bloco de anotações, registre tudo o que puder recordar, começando com um esquema básico de elementos presentes no sonho. O local, a situação, os personagens, a emoção do sonho e imagens importantes de que se lembre. Se puder se lembrar de algum diálogo, escreva ele primeiro, pois as palavras dos sonhos são facilmente esquecidas.

- O sonho esta ligado a sua postura, a cada termino de um sonho trocamos de posição ou nos espreguiçamos, então ao acordar não se mexa. Fixe em um ponto e tente lembrar o máximo de informações possíveis.

- Nós temos um ciclo de sono completo por 90 minutos e costumamos ter vários sonhos durante a noite. Infelizmente, nos lembramos com mais facilidade somente do último, por este ser geralmente mais longo. Então, pros corajosos de plantão, que tal programar um despertador a cada 90 minutos para anotar cada sonho??

Espero que assim, quando formos contar o nosso louco ou empolgante sonho pro amigo, lembremos de todos os detalhes,rs.

Atée brevee

beijos
:D

Hábitos saudáveis para uma vida melhor!

BOa noite!!

O post de hoje está sendo dedicado a todos os profissionais e estudantes que costumam invadir noite a dentro pra cumprir um prazo ou por estresse. Ganhei um e-mail sobre esse tema e achei interessante compartilhar com todos vocês.

* Das 21h Às 23h: Nesse horário, é ideal, que devemos estar num período de relaxamento. Ouvindo uma música calminha, lendo um livro ou até assistindo a sua novela favorita, porque é esse horário que o organismo realiza atividades de eliminação, químicos e desnecessários (desintoxicação) mediante o sistema linfático no nosso organismo.

* Das 23h à 1h am: O corpo trabalha para a desintoxicação do fígado e para que isso ocorra bem, deve ser processado num estado de sono profundo.

* Da 1h às 3h da madrugada: Ocorre o processo de desintoxicação da vesícula biliar, que também deve ser processado num estado de sono profundo.

* Das 3h às 5h da madrugada: É a vez da desintoxicação dos pulmões. Isso explica alguns acessos de tosse neste horário, que não devem ser medicados porque podem prejudicar a eliminação das toxinas.

* Das 5h Às 7h da manhã: Desintoxicação do cólon. Horário de ir ao banheiro para esvaziar o intestino.

* Das 7h às 9h da manhã: Horário perfeito para tomar o café da manhã, pois é quando o organismo absorve os nutrientes do intestino delgado.

Além de prejudicar o processo de desintoxicação do organismo, dormir tarde e despertar tarde, prejudica o horário da medula óssea produzir sangue( entre 0h às 4h da madrugada).

Para quem quer se manter em forma, o aconselhável é fazer sua primeira refeição antes das 7h30min da manhã. E, para aqueles que não tem hábito de se alimentar assim que acordam, um lanche de 9h Às 10h da manhã, acaba sendo menos prejudicial do que passar a manhã inteira sem se alimentar.

Viva a vida com saúde!É o que desejo à todos.

Beijos.
Até breve.
:D

Sete Pecados..

Vaidade

Gula

Avareza

Luxúria

Como as fotos são pesadas, e ao compactá-las perderia a qualidade, eu optei por fazer dois posts. Espero que não se importem.

Espero que tenham gostado!
Beijos
;*

Grupo: Anna Carolina Slaibi, Ayalla Simone, Ingrid Andrade, Natália Giarola e Rômer Castenheira. Trabalho de Linguagem fotográfica.